Q减肥为什么要控制喝水

2020-04-10

描述：

减肥为什么要控制喝水

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥实际上是不能够控制喝水的，因为水是没有热量的，喝水是不会导致患者出现发胖的。相反，喝一些水能够让胃部感觉到有东西存在，它可以抑制食欲，对于减轻饥饿感和增加饱腹感效果是很好的，有助于减肥。而且多喝一些水能够助于有利于降低胆固醇，还可以增加消化身体的消化能力，所以喝水并不会让身体变得更为肥胖，对于身体是有好处的。