Q蟹味菇减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

蟹味菇减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蟹味菇减肥可以吃，蟹味菇能够增强自己的免疫力，还可以促进身体内的抗氧化成分，可以起到延缓衰老和美容的作用。蟹味菇是一种低热量和低脂肪的食物，在减肥期间吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多。在减肥期间饮食方面要多样化为主，一日三餐定时定量，还要多到户外去锻炼一下身体，可以多做一些慢跑或者是骑单车运动。