Q减肥的人可以吃粉丝和金针菇吗

2020-05-20

描述：

减肥的人可以吃粉丝和金针菇吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以吃粉丝和金针菇，金针菇是一种热量很低的食物，而且还有大量的氨基酸和矿物质，金针菇呢含有丰富的维生素，能够补充身体内的营养，可以起到减肥的效果，在减肥期间适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要去一些有污染的环境内活动，要做到早睡早起，还要增加自己的运动次数。