Q菌菇汤可以减肥吗

2020-05-23

描述：

菌菇汤可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菌菇汤可以减肥。在减肥的期间可以去食用菌菇汤达到预想的减肥效果，而且菌菇汤在做法上还特别的简单。因为菌菇食物成分中含有β-葡聚糖，这是一种对减肥有效果的营养成分这个是一种吸水膨胀的物质，还有的维生素可以增加饱腹感还有活化免疫细胞，对人体是非常有益的。菌菇清淡热量较低，可以提升免疫力，所以蘑菇汤可以减肥。