Q吃什么菜能减肥最快

2020-05-21

描述：

吃什么菜能减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时可以选择吃一些番茄、苦瓜和青菜等等蔬菜进行促进减肥的作用，其中番茄里面含有大量的番茄素，它是可以促进胃酸分泌，有助于消化肠道，使肠道蠕动。其次就是苦瓜，苦瓜里面还有大量的维生素，可以促进人体吸收，有利于身体健康。最后就是青菜，青菜是属于比较清淡的食物对人体有很好的消化作用，也不容易长胖。以上这几种蔬菜都是有助于消化，促进减肥的患者减肥的蔬菜。