Q孕期可以吃黄豆吗

女 22岁 2019-05-08

描述：

刚刚怀孕，家里人都格外小心，这不能吃那不能吃的，想问一下孕期可以吃黄豆吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

黄豆可以在怀孕期间食用，但必须适量食用。如果得太多，很容易引起腹胀和其他症状。黄豆的营养价值十分丰富，有豆中之王的称誉，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、谷氨酸还含有丰富的钙，是孕期孕妇补钙的理想食物。因为黄豆性质偏寒，尤其是一些胃寒，容易腹泻、腹胀、脾虚的孕妇最好少吃。孕期最好多吃蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘，如果在孕期经常便秘，容易引起流产或者早产。