Q减肥吃小瓜会不会胖

2020-05-17

描述：

减肥吃小瓜会不会胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃小瓜是不会出现发胖的现象，小瓜属于一种比较常见的食物，而且也不是热量比较高的食物，摄入到身体里面之后，也不会出现热量增多的现象，在吃小瓜的时候也要注意搭配，其他的蔬菜和水果在一起吃比较好，这样营养上更全面一些。平时在饮食方面要特别的注意，对于油腻以及甜食尽量的要少吃。而且还要适当的做一些运动进行锻炼，比如每天坚持半个小时的跑步。