Q高血压可以吃核桃吗？

男 50岁 2019-02-13

描述：

老公患有高血压，有好多忌口的东西。目前减肥，但是看他最近吃了很多核桃，想咨询一下高血压可以吃核桃吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

据你的描述来看，是可以吃核桃的。核桃仁含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物等，另外还具有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，又非常丰富的营养价值，是人们日常生活中经常选择的一种滋补佳品，有健脑益智、健胃补血的作用。核桃虽中含有脂肪，但其主要成分是亚油酸甘油脂，食用后对胆固醇的升高不会有所影响，还有利于肠道对胆固醇的吸收。所以，核桃适合于高血压、动脉硬化、冠心病患者服用。