Q黑麦大列巴可以减肥吗

2020-05-24

描述：

黑麦大列巴可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

单纯通过吃黑麦大列巴是达不到减肥作用的。黑麦大列巴是一种面包，主要的原材料为黑麦、面粉、荞麦。由于黑麦大列巴在制作的时候还会加入一些油脂、鸡蛋、糖分等，因此热量相对比较高，在减肥期间应少量的吃这一类食物。并且单纯吃黑麦大列巴，而不适当进行运动，体内的脂肪就不会转化为热量被人体消耗掉，这样是达不到减肥作用的。