Q全麦列巴能减肥吗

2020-05-24

描述：

全麦列巴能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦列巴是可以帮助减肥的。全麦列巴是采用全麦面粉制作成的一种面食，这种面食可以为人体提供碳水化合物，由于其中同时含有丰富的麸皮和麦胚，因此少量的吃一些就可以达到保护的作用，并且还具有抑制肠道吸收脂肪，促进体内脂肪代谢的作用，对于减肥来说具有辅助效果。在吃全麦列巴时，应注意不能加入过多的牛奶、蔗糖、油脂，否则会导致全麦列巴热量增加，而不利于减肥。