Q黑全麦面包能减肥吗

2020-05-21

描述：

黑全麦面包能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑全麦面包能减肥。黑全麦面包的减肥效果也是比较好的，含有的糖分和热量比较少，属于一种粗粮类的食物，吃一些可以帮助人体消化，不容易使热量沉积，减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，避免一些吃太多的食物，以免造成胃肠道功能紊乱。同时也要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力，也可以很好的燃烧现在卡路里，燃烧脂肪。