Q醇熟全麦面包可以减肥吗

2020-05-22

描述：

醇熟全麦面包可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦面包适当的摄入也可起到减肥的作用。全麦面包保留了全麦里面的营养，而且也是属于粗粮类的，面包里面的营养成分丰富，还含有大量的食物纤维，摄入的人体之后能增加饱腹感，还不会被人体完全的消化和吸收，所以在减肥期间吃全麦的面包也可起到减肥的作用。通过吃全麦面包减肥的同时，还可配合大量的运动，每天应运动30分钟以上的时间，使身体的脂肪燃烧并代谢，能帮助减肥。