Q孕妇是否可以吃橙子？

女 27岁 2019-03-15

描述：

老婆怀孕了，现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好，想问一下，孕妇是否可以吃橙子？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。孕妇橙子容易上火，可以适当选择梨或是苹果替代，最好的去火办法就是多喝白开水。孕妇吃橙子时忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。