Q有什么方法预防乳腺疾病

女 24岁 2019-05-27

描述：

我有一个好朋友在一年前在公司的体检中被检查出患有乳腺癌这个病，当时我的朋友非常的担心自己的情况，请问有什么方法预防乳腺疾病呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

乳腺疾病通常与抑郁、吃油炸食品、吃辛辣刺激食品、经常呆在恶劣环境中、多次人工流产或服用避孕药有关。平时，我们应该养成良好的生活和休息习惯，保持良好的心情，参加一些有氧户外运动，不要熬夜，保证充足的睡眠。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，多食富含纤维的蔬菜、水果，对身体有益。不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。