Q小腿粗应该要怎么样才可以变细？

女 24岁 2019-05-30

描述：

原来瘦下来的时候，小腿会随着瘦，但还是很粗。退用力的时候用手捏会很硬，好像有肌肉。小腿粗应该要怎么样才可以变细？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

小腿的粗细跟遗传运动饮食等都有关系。如果出现小腿比较粗的症状，这样的情况可以考虑做做减肥治疗的，只是腿部比较的困难，腹部的减起来比较的容易，可以找个瑜伽师，指导自己做做瑜伽之类的动作，可以减掉腿部的肌肉，检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。建议平时要多多进行适当的体育活动，并且可以做好护理。建议多练习腿部瑜伽。有利于腿部的塑形，有条件的话还可以通过肉毒素注射瘦小腿。