Q怎样才能使小腿变细？

男 20岁 2019-06-18

描述：

最近和朋友一起出去玩，发现自己的小腿比别人小腿的粗很多，请问怎样才能使小腿变细？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

想要小腿变细长，就要多做运动，比如说高抬腿，蹬自行车都是不错的。平时也可以用拳头轻轻捶打腿部的穴位，可以刺激腿部骨骼的生长。另外肉毒素注射和皮下脂肪抽吸也是不错的方法。肉毒素注射适用于小腿肌肉粗大的人，它是肉毒杆菌分泌的一种毒素，具有抑制神经和肌肉的传导功能，由于神经具有营养肌肉的作用，肉毒素的抑制作用可以导致肌肉萎缩，从而使小腿变细。每次洗澡的时候，可以用手按摩腿部反复多次，促进腿部血液的循环，平时控制饮食，不要吃辛辣和高脂肪食物。