Q怎样可以使小腿变细一些

女 27岁 2019-01-06

描述：

我是一个女生。女生都爱美的。可是我的小腿好粗呀。基本上跟我的大腿一样粗。我想问一下，怎样使小腿变细一些啊？

: 胡德升普外科 副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

想要让腿变得更细一些，有以下几个方面需要了解和注意，首先第1个就是避免跑步攀登。第2个方面就是饮食生活习惯也需要注意，小腿偏粗，基本上就是先天发育或者是走路外型的问题。可以通过专门的辅助器械来进行控制，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。