Q怎样可以让小腿变细？

女 23岁 2019-01-19

描述：

我妹妹的身材一直以来都是这样，小腿会比上半身要粗一些，就算是瘦了，小腿也还是粗的，可是不知道怎样能使小腿变细呢？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

例如，如果小腿变瘦，你可以使用拍腿和腿部按摩等方法。建议你每天睡觉前在空中骑自行车，每天继续骑100次。病人平时要注意，三餐要定时定量。尽量不要吃太油腻的食物。一般来说，瑜伽或一些有氧运动可以用来达到塑身的效果。你可以每天刮腿毛20分钟，每月减少8公斤，买一个牛角剃须板。在腿上擦乳液，根据穴位从上到下刮擦。在每个穴位快速用力刮20次，直到红色条纹被刮出，左腿被右腿代替。每天晚上睡觉前最好刮胡子。剃须后，不要接触冷水，直接睡觉。