Q改善便秘的食品有什么
男 45岁 2021-05-02
描述：
我最近总是出现反复便秘的情况，听说可以通过食疗进行调理。我想知道改善便秘的食品有什么？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
改善便秘的食品有粗粮类燕麦、玉米、高粱，膳食纤维类芹菜、菠菜、红薯等。
这些食物里含有丰富的膳食纤维，具有促进排泄，增加肠胃蠕动的作用，可以有效的改善便秘。引起便秘的原因有肠道病变、不良的饮食习惯和不良的生活习惯等.
治疗便秘除了在饮食上进行调理，还可以在医生指导下通过药物来治疗，比如服用果导片和麻仁通便丸。
相关问答
-
Q长期便秘怎么改善？
A长期的便秘可能是和胃肠蠕动不好有关系，也可能是上火或是饮食不当等刺激引起的，建议
赵月霞
副主任医师
-
Q什么可以改善便秘
A通过合理的饮食和适当的增加体育锻炼，都是可以缓解便秘的情况的，以及也可以通过用药
刘加宁
副主任医师
-
Q改善便秘的食物有哪些
A改善便秘的食物通常可以吃一些香蕉和火龙果以及芹菜等，这些食物里面含有丰富的纤维素
许吉成
副主任医师
-
Q改善便秘的保健品有哪些
A改善便秘的保健品，在医生的指导下有膳食纤维、消化酵素和益生菌等。膳食纤维吸水力
许吉成
副主任医师
-
Q补气血的能改善便秘吗
A补气血的药也是可以改善便秘的，补气血的药物成分中都会加一些健脾胃的药物，例如补气
许吉成
副主任医师
-
Q怎样饮食才能改善严重便秘
A改善严重便秘情况从饮食方面要做到细嚼慢咽，多吃含纤维素比较高的食物，尽量多喝汤少
许吉成
副主任医师
-
Q什么食物能改善便秘
A一般可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果和香蕉以及猕猴桃，同时也可以吃黄瓜和青菜
许吉成
副主任医师
-
Q阿胶能改善便秘吗
A阿胶不能改善便秘。阿胶属于一种保健食品，它的主要作用是滋阴补血，能够改善缺铁性
李雅君
主任医师
-
Q热香蕉能改善便秘吗
A热香蕉是可以改善便秘的，香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些香蕉，比较有利于促
李雅君
主任医师
-
Q吃稀饭会不会改善便秘
A吃稀饭应该是会改善便秘的，因为稀饭它有养胃的作用，而且相对来说也比较好消化，不会
刘加宁
副主任医师
