Q青汁一天喝几袋最减肥

2020-05-27

描述：

青汁一天喝几袋最减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青汁一天喝二袋最减肥。而且需要注意的是即便青汁可以减肥，但也不要喝的太多，这样对身体也是不利的。同时适当的喝一些青汁，可以有助于体内肠道的蠕动，促进代谢的速度，有利于加快脂肪燃烧的情况，进而可以有效的达到减肥目的。建议平时要注意积极的进行有氧运动，每次最好锻炼一小时以上为宜，争取做到每天都要锻炼下去。