Q牛肉怎么做才能减肥

2020-05-17

描述：

牛肉怎么做才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在做牛肉的时候尽量坚持少油少盐的原则，并且在做的时候多搭配一些青菜。尽管说牛肉和猪肉来比还是计较不容易发胖的肉类了，但是相较于素食来说，还是比较让人发胖的食物。所以在做牛肉的时候千万不要放太多的油，油腻腻的肉类食物是超级容易让人变胖的。而且油腻的食物对身体也没有好处，所以在做牛肉的时候尽量的多放一些青菜，能够吸收掉一部分的油脂。