Q简醇酸奶可以帮助减肥吗

2020-05-27

描述：

简醇酸奶可以帮助减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

简醇酸奶对帮助减肥是有一定的作用的。酸奶是有一定的瘦身效果的，这主要是因为酸奶里面还有大量的活性乳酸菌，可以有效的对人体内部的菌群进行平衡调节，可以有效的对人体内部的菌群进行平衡调节，对肠胃的蠕动进行促进，帮助人体及时的对毒素的排出，还有缓解便秘的症状，主要就是因为便秘和体重增加有关，所以喝酸奶就间接的起到了减肥的作用。