Q喝简爱酸奶可以减肥吗

2020-05-17

描述：

喝简爱酸奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝减爱酸奶是可以减肥的，酸奶里面含有一些益生菌，能够促进胃肠道的蠕动，帮助身体里面的毒素快速的排泄，而且酸奶在一定的程度上能够有效的将身体里面的油脂吸收掉，在减肥期间可以经常性的喝酸奶，对于减肥有很好的帮助作用。在喝酸奶的同时最好是搭配一些水果比较好，比如苹果、香蕉。但是一定要督促自己每天做一些运动锻炼身体，可以让身体里面的脂肪进行分解。