Q每天快走1小时伤膝盖吗

2022-06-28

描述：

每天快走1小时伤膝盖吗

医生回答：

每天快走1小时可能会损伤膝盖。

因为在快走的过程中膝盖里面的关节会受到摩擦，长时间下去就会损伤膝盖。建议一定要引起重视，根据自己的身体状况量力而行，不可以使身体超负荷运动，否则可能会带来巨大损害，不仅影响身体健康，而且还给生活以及工作带来不便。

建议在日常生活中要合理的增加体育运动，饮食上多吃一些含钙量较高的食物。