Q哭完后头疼应该怎么解决

女 29岁 2019-02-08

描述：

最近孩子上幼儿园，今天因为孩子上学的事情跟老公吵了一架，我特别的伤心，他一点都不理解我，把我惹的很生气，气得我在家大哭了一场，哭完以后头疼，我想请问哭完后头疼应该怎么解决？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

大哭完以后觉得头疼，建议您需要放松心情，多注意休息。规律睡眠，在睡觉的时候喝杯热牛奶，泡泡热水脚，避免过度紧张，避免熬夜，也需要注意也不能压力过大，多做一些户外活动，加强体育锻炼，提高身体素质。多做一些有氧运动，在健身的同时还能增加脑部的供氧，多和身边的朋友沟通，在饮食方面多吃一些青菜和水果，注意补充营养，可以适当加吃鸡蛋来增加蛋白质的摄入，不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，有其他情况发生去当地医院处理。