Q哭过以后头疼怎么办？

男 24岁 2019-06-16

描述：

昨天由于一些不顺心的事，哭了一晚上，今天早上起来很头疼，想问问医生哭过以后头疼怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在哭的时候大脑处于紧张的状态，体内的耗氧量迅速增加，如果持续时间比较长的话，就会导致大脑缺氧、缺血，此时会出现头疼。生活中常见的治疗方法有：第一，哭完做头部按摩或者深呼吸，按摩时手的力度要适中，按摩太阳穴，用食指按摩，也可以起到比较好的作用；第二，哭完后头疼，可以洗个热水澡缓解一下，淋浴或者泡澡，因为洗澡可以让头脑以及全身得到放松，能有效的缓解头疼。建议要调节心情，尽量不要大喜大悲，平时多锻炼身体。