Q减肥吃香椿好吗

2020-05-21

描述：

减肥吃香椿好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃香椿好，香椿内含有丰富的膳食纤维，热量也是非常低的，在减肥的时候可以适当的吃一些，香椿能够补充身体内的营养，可以起到养胃补脾的作用。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些高糖分或者是高油脂的食物，在减肥的时候还要到户外做一些体育运动，每次运动的时候要在30分钟以上，在运动的时候要持之以恒。