Q香椿能减肥吗

2020-07-04

描述：

香椿能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香椿对减肥是有一定的帮助的。香椿含有的热量还是比较低的，不会造成脂肪的堆积，而且香椿中还有比较多的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，促进人体的消化能力、促进人体中的废弃物质排出人体，对减肥有一定的辅助效果。香椿的营养价值很高，在烹饪香椿的时候，尽量要采用少油少盐的方式，尽量做的清淡一些，避免造成摄入的脂肪过多，从而引起肥胖。