Q减肥可以吃香椿吗可以吃香椿

2020-05-22

描述：

减肥可以吃香椿吗可以吃香椿

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃香椿的，香椿里面含有大量的氧化物，对身体有抗衰老作用。从热量和脂肪来看，都算特别的高，对身体有促进消化的作用。但是从长远来看，香椿不能够吃太多了，就算是热量比较低，也要控制食物的量，如果积累到一定的程度也会转化为脂肪，增加体内的热量，到最后就没有促进减肥的功效。香椿可以给中老年人和孕妇多吃，是可以帮助其健康的，有利于患者抗衰老。