Q晚上喝奶茶失眠怎么办？

女 25岁 2019-03-16

描述：

我昨天晚上的时候感觉自己太想喝奶茶了，结果买了一杯，有点浓，喝了之后，整晚的失眠，心慌，请问喝奶茶心慌失眠怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

奶茶含有咖啡因和其他成分。如果你经常在睡觉前喝奶茶，很可能会引起失眠症状。为了缓解失眠症状，你必须停止喝奶茶。不要喝任何茶饮料或咖啡，否则会导致神经功能障碍。平时尽可能多喝白开水，这对你的健康有好处。可能是奶茶的副作用。这应该是奶茶中的添加剂引起的。建议以后不要喝这种奶茶。在像你这样的情况下，睡眠不好也会导致心率升高。晚上喝奶茶容易刺激神经，容易导致失眠。我建议你以后不要在晚上喝奶茶。注意饮食上多喝水，不要吃刺激辛辣的食物，可以继续观察，慢慢来会更好。