Q患有肾结石可以跑步吗？

男 45岁 2019-03-24

描述：

这段时间我出现腰疼的症状，朋友说可能是肾结石，去医院检查后发现我患有肾结石，我想了解一下患有肾结石可以跑步吗？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肾结石患者一般不影响运动，但是因为体内有结石，下端结石移动会引起疼痛，跑步是一种运动锻炼，比如登山，下蹲，游泳等，如果肾结石在治疗期间做以上的运动，,这样有利于肾孟结石的排出，但过度和大量的运动本身可以造成肾脏负担的加重，出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤。而且肾结石注意多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，平时不要吃一些含钙高的食物，比如菠菜，动物的脂肪，还有一些螃蟹类海鲜类的食物。