Q坚持跑步对结石有好处吗

男 36岁 2019-02-21

描述：

我现在36岁，以前体检查出来有肾结石，现在打算经常运动跑步，我想知道如果一直跑步对肾结石有好处吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肾结石是泌尿系统的一种常见疾病，日常生活中不合理的饮食是有导致肾结石的可能的。如果之前有过肾结石的病史，现在需要严格控制好饮食，清淡低脂饮食，少吃脂肪类食物和高胆固醇的食物对于预防结石发生非常重要，同时就是每天多喝水，适当进行运动。跑步对于一些小结石的排出是很有效果的，小跑的话有利于消化，减轻肾的负担，但是建议运动量不要过大。同时还要定期去复查，看一些现在的身体状况。肾结石病史患者需要每年做一次泌尿系统B超检查看看。