Q怎么改善驼背和扣肩
A 对于如何改善驼背扣肩的问题，要根据每个人问题的严重性来确定进
Q后背驼背怎么练体形
A 可以通过做俯卧撑起到改善形体的作用。在做俯卧撑的时候，要注意
Q健身可以矫正驼背吗大概多久可以改善
A 健身对于改善驼背有一定的促进助作用。通过健身可以加强身体的肌
Q只练胸不练背会驼背吗
A 如果只练胸而不练背是有可能会导致驼背的。如果只专注于对胸肌的
Q弯腰驼背的根源是什么
A 造成弯腰驼背有很多原因。其中有先天性的驼背，这种类型是由于发
Q瑜伽环可以起到改善驼背的作用吗
A 瑜伽环是可以起到改善驼背的效果的。使用瑜伽环进行适当的练习，
Q晚上睡觉叠书在后背能改善驼背吗
A 晚上睡觉叠书在后背一般不能够改善驼背，而且也有可能会导致睡眠
Q怎样把腰练直不驼背
A 把腰练直可以每天贴墙站立半小时，做一些瑜伽动作，如三角伸展式
Q矫正弯腰驼背脖子前倾的方法
A 矫正弯腰驼背脖子前倾可以通过一些瑜伽动作改善症状，如上犬式、
Q弯腰驼背瑜伽好还是健身
A 弯腰驼背练瑜伽和健身都是很好的，都可以改善症状，健身的动作有
Q改善弯腰驼背的动作
A 改善弯腰驼背的动作有引体向上、直臂下拉、屈腿硬拉等，也可以通
Q二十六了驼背能改变吗
A 26岁驼背一般可以改变，但是由于患病的严重程度不同，自身体质
Q趴着能改善驼背吗
A 趴着一般对改善驼背效果不是很明显，并且如果长期趴着姿势不大，
Q小孩弯腰驼背锻炼什么运动能改正
A 小孩子弯腰驼背锻炼靠墙站有一定的改正，也可选择伸展胸肌运动，
Q穿束腰可以改善驼背吗
A 束腰带可能对改善驼背有一定的帮助，但是效果不是很明显，穿束腰
李世赞
副主任医师