Q晚上睡觉叠书在后背能改善驼背吗

2020-05-27

描述：

晚上睡觉叠书在后背能改善驼背吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉叠书在后背一般不能够改善驼背，而且也有可能会导致睡眠质量出现下降，驼背通常是由于长期不良的姿势所引起的，可能会对个人形象或者是外观带来一定的影响。可以通过使用矫正工具来进行矫正，或者是适当的做一些功能训练，功能训练能够加强背部伸肌的力量，对改善驼背有一定的作用，但是一定要长期坚持，并且也要注意保持良好的姿势。