Q俯卧撑能改善含胸驼背吗

2020-05-20

描述：

俯卧撑能改善含胸驼背吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

俯卧撑对改善含胸驼背效果并不是很好，可以通过以下几种运动来改善，含胸驼背效果可能会比较明显，比如引体向上、举哑铃、器械坐姿拉背等，或者通过做一些理疗来改善。含胸驼背对身体的危害还是比较大的，所以建议尽快的进行矫正治疗，对于长期久坐的人来说在坐的时间长了，也要适当的起来活动一下身体，睡觉时尽量睡硬板床。