Q常做俯卧撑可以改善颈肩痛吗

2020-05-02

描述：

常做俯卧撑可以改善颈肩痛吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

俯卧撑是可以在一定程度上改善颈肩疼痛的，因为俯卧撑可以锻炼颈部肌肉从而增强肌肉的能力，维护脊椎稳定，所以建议患有这类疾病的患者适当的做俯卧撑是可以的，但是也要注意俯卧撑的姿势一定要正确，并且不要过度的劳累，避免对身体造成二次的伤害。其次颈肩疼痛一定要在平时的生活中以及工作中加以注意，不要长时间的保持一个姿势不动，适当的活动身躯也是很有好处的。