做完流产应该注意什么

2025.06.23 09:12

流产后需注意充分休息避免劳累、保持外阴清洁预防感染、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血情况及时就医、加强营养促进身体恢复。具体分析如下：

1.充分休息避免劳累：流产后身体处于虚弱状态，子宫内膜存在创面，过度活动可能加重出血或延缓恢复。建议卧床休息2-3天，后续1-2周内避免提重物或剧烈运动，保证睡眠时间不少于8小时，帮助子宫收缩和内分泌系统逐步恢复平衡。

2.保持外阴清洁预防感染：流产后宫颈口未完全闭合，细菌易侵入宫腔。每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤并勤换，避免使用洗液冲洗阴道。术后一个月内不宜游泳或泡温泉，减少公共场所接触，降低病原体感染风险。

3.两周内禁止盆浴和性生活：盆浴可能导致污水逆流引发盆腔炎，性生活会刺激子宫收缩或带入细菌。需等待恶露彻底干净且复查确认子宫恢复良好后，再逐步恢复正常生活，过早行为可能引发大出血或慢性炎症。

4.观察出血情况及时就医：术后1-3天少量出血属正常现象，若出血量超过月经量、持续10天以上或伴随发热、腹痛需警惕宫腔残留或感染。保留卫生巾样本便于医生判断，突发剧烈疼痛或晕厥应立即就诊排查子宫穿孔等并发症。

5.加强营养促进身体恢复：饮食需补充铁、蛋白质及维生素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜，避免生冷辛辣食物。少量多餐减轻肠胃负担，红糖水或红枣汤可辅助补血，但不宜过量。体质虚弱者可遵医嘱服用益母草等中药调理气血。

流产后需按医嘱复查超声确认宫腔无残留，避免接触凉水或吹风受寒。情绪波动较大时可寻求家人陪伴疏导，短期内不宜再次妊娠需科学避孕。出现头晕、持续低热等异常症状不可自行服药，需由专业医师评估处理。

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