刚做完流产应该注意什么

2025.09.29 15:54

刚做完流产需要注意充分休息、保持外阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、合理补充营养。具体分析如下：

1.充分休息：流产后身体处于虚弱状态，需保证充足睡眠，避免过度劳累。卧床休息有助于子宫收缩和恢复，减少出血风险。日常活动应循序渐进，避免长时间站立或提重物，以免影响恢复进程。

2.保持外阴清洁：流产后子宫内膜存在创面，易受细菌感染。需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴或游泳。出血期间禁止性生活，防止病原体上行感染引发盆腔炎症。

3.避免剧烈运动：术后两周内不宜进行跑步、跳跃等高强度运动，以免加重出血或导致子宫脱垂。可适当散步促进血液循环，但需控制时间和强度，以身体无不适为原则。

4.观察出血情况：正常流产后出血量应逐渐减少，持续时间不超过两周。若出血量突然增多、伴随血块或持续腹痛，可能提示宫腔残留或感染，需及时就医处理。

5.合理补充营养：饮食需富含蛋白质、铁及维生素，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，促进组织修复和气血恢复。避免生冷、辛辣食物，以免刺激肠胃或影响子宫收缩。

流产后需保持情绪稳定，避免过度焦虑或悲伤。严格遵医嘱复查，确保子宫恢复良好。出现发热、分泌物异味等异常症状应立即就诊，不可自行用药延误治疗。

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