Q长期喝杂粮米糊会得糖尿病吗

2020-05-13

描述：

长期喝杂粮米糊会得糖尿病吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

长期喝杂粮米糊是不会得糖尿病的。糖尿病大多数是由于饮食不当造成的，比如平时喜欢吃高糖类，高脂肪，油腻，含淀粉高的食物。还有每餐比较吃的饱，有经常抽烟喝酒的习惯，没有正常的作息时间，不喜欢参加户外体育运动的患者，患有糖尿病的风险比较高一点。平时可以多吃一些绿色蔬菜和五谷杂粮，这样不仅可以保护心脑血管，并且还可以预防血糖增高。