长期久坐可能会得糖尿病,是糖尿病的一个重要危险因素。在成人当中,90%以上糖尿病患者都是二型糖尿病,病因是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足,而引起胰岛素抵抗最重要的原因就是活动量减少和高热量摄入。因为现在的生活方式,一方面进食高热量食物增多,另一方面是久坐,导致热量在体内蓄积,就会造成血糖的升高。研究表明,久坐的生活方式与二型糖尿病之间存在着密切的联系,因此建议人群应该避免久坐的生活方式,可以坐半小时或一小时就起身活动,减少糖尿病发生的风险。
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