Q杨梅和牛奶能一起吃吗

2020-11-04

描述：

杨梅和牛奶能一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅和牛奶尽量不要一起吃，否则可能会出现难以消化的沉淀钙盐和络合物，还有可能会降低牛奶和杨梅的营养价值，也有可能会出现肠胃不是的症状，因此杨梅和牛奶尽量不要一起吃，以免产生不良影响。杨梅里面含有较多的维生素C和果酸，单独食用通常可以起到开胃健脾的作用，牛奶里面的营养物质也非常丰富，但在食用时都不要吃得过多，以免导致肠胃出现不良反应。