Q早上空腹喝一杯淡盐水好吗
女 32岁 2021-05-26
描述：
由于每天早晨起来的时候，都会有口渴的症状，所以习惯性的喝一杯淡盐水，我想问一下，早晨空腹喝一杯淡盐水好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
早晨空腹喝一杯淡盐水对身体有好处。
淡盐水可以促进体内的物质代谢，增加身体内的有毒物质排出体外，还可以防止口腔中细菌的增生，避免口臭的症状。但是注意盐水不要过咸，避免会造成肾脏的影响。
在日常的生活中，可以多吃含粗纤维的食物，避免喝浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，可以适当地进行体育运动，避免重体力劳动。
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