Q每天早上喝一杯淡盐水好吗

女 30岁 2021-05-26

描述：

一直听说早上喝盐水是养生的一种方式，对身体很好，请问医生每天早上喝一杯淡盐水好吗？

医生回答：

每天早上喝一杯淡盐水对大部分人来说还是比较好的。

淡盐水有促进肠胃蠕动、清洗肠道的功效。早上喝淡盐水可以帮助排清宿便。淡盐水有杀菌和消毒的作用，淡盐水不仅可以补充人体所需的水分，还可以帮助杀死肠道中的细菌。另外淡盐水还可以帮助预防口腔疾病，如牙龈炎、蛀牙等。

但是要注意淡盐水有可能会加重肾脏的负担，有肾脏疾病的人群不建议喝。