Q经期能否吃蓝莓

男 2020-05-15

描述：

经期能否吃蓝莓

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

在月经期间的女性是可以吃蓝莓的，不会影响健康。蓝莓可以有效控制胆固醇的升高，减少心血管疾病的发生，也可以有效帮助我们增强心脏健康，对预防伤风感冒有一定的作用。蓝莓含有较高的果胶含量，可有效降低胆固醇预防动脉粥样硬化，促进心血管健康、蓝莓含有花青素色素。具有活化视网膜的作用，可以增强视力，防止眼睛疲劳。