Q减肥晚餐可以吃魔芋面吗

2020-05-21

描述：

减肥晚餐可以吃魔芋面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间晚餐是可以吃魔芋面的。魔芋面的热量比较低，它里面的主要成分是纤维素和淀粉，晚餐适当吃一些魔芋面，能够起到很好的保护效果，可以降低其他食物的摄入量，但是注意不要吃的太多。如果吃的过多淀粉在体内滞留，容易转化成脂肪。晚饭的时候可以吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果，饭后再配合一些体育锻炼，减肥效果会更好。