Q过度疲劳的人是不是不想运动

2020-04-27

描述：

过度疲劳的人是不是不想运动

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

过度疲劳的人由于身体感觉比较乏力，所以会造成不想运动的现象，但是如果长期不进行运动的话，容易加重身体疲劳的现象，而且会造成身体免疫力和抵抗力下降的情况，更加不利于身体的健康。建议身体过度疲劳的患者平时一定要注意劳逸结合，不要经常干体力活，日常饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够有效的补充体力，缓解过度疲劳的现象。