Q孕期吃什么可防长斑

2020-09-09

描述：

孕期吃什么可防长斑

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期可以食用黑木耳、胡萝卜、西红柿、柠檬水等来预防长斑。黑木耳有防止皮肤老化、润肤的作用，可以去除皮肤表层的黑斑。胡萝卜有润滑、强健皮肤的作用，含有丰富的维生素A。西红柿中的维生素C含量丰富，可以一直酪氨酸酶的活性，减少黑色素的沉着以及形成。柠檬水中除了维生素C之外，还含有丰富的磷、钙、B族维生素，可以防止面部的色斑。