Q请问哪些减肥效果好一点？

男 22岁 2019-03-02

描述：

我想问一下医生我一直都很胖，找不到女朋友，想减肥请问哪种减肥效果最好？该怎么样才能好好治疗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

于哪种减肥产品效果好这个问题要多做了解，对于哪种减肥产品效果好这个问题为你解答如下：你目前的体重是偏重，这是体内激素分泌水平有关系，同时也和平时的饮食习惯、休息、运动及遗传等因素有关。减肥宜讲究科学、安全、有效，但减肥主要是坚持和改变原来的习惯，这也是很多人失败的原因。三餐宜有规律，宜定时定量，营养要均衡，不要偏吃，不要零吃，不要吃过饱，不要油腻高脂肪食物，注意休息时间，宜坚持运动，养成定时排便的习惯。