Q怎样才能走出抑郁症？

男 40岁 2019-06-01

描述：

我认识的一个朋友好像得了抑郁症，他每天都不爱说话，也不爱笑，我想帮他，怎样才能走出抑郁症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。中度和重度抑郁症患者可以采取吃药和心理辅导的方式来治疗抑郁症，轻度抑郁症患者只需针对性的心理治疗即可走出抑郁症。注意要注意保持良好的心态，自我调节，也要听取别人的意见，不要总是钻牛角尖。作为朋友要经常陪伴与鼓励，心理上的安慰加上一定的药物治疗走出抑郁症是没问题的。