Q抑郁症应该怎样治疗

男 38岁 2019-05-21

描述：

最近精神不是很好，也不是很想说话，朋友叫我出去玩也不想，得了抑郁症怎么治疗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

建议找心理医生进行诊断，根据负面情绪的性质和程度，积极调整消极观念、改变不合理认知，控制和转移悲观情绪、尽量多与人交流，多关注一些积极愉快的事物。抑郁症症状表现精神症状思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。抑郁症患者不喜欢外出交际，总把自己关在家里，逃避与人接触。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，改变这种恶性循环的前提需强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。